Självdisciplin

För cirka en och en halv vecka sedan var jag hos min dotter och färgade håret. Igår när jag ställer mig framför spegeln så sticker det upp ett grått hårstrå i pannan. Hur fort växer håret egentligen?!  En centimeter långt strå som en antenn från ett analogt spektakel. Snabbt som bara den rycktes det strået för att minimera kontakt från yttre rymden. Jag åldras med elegans men några grå strå har jag mycket svårt att acceptera. Jag må också finna mina kärleks handtag accepterade men detta kan jag ju påverka på ett annat viss. I alla fall försöker jag intala mig detta. Självdisciplinen tryter dock. Jag ska inte vara bitter ändå får jag tro. Efter bättre kost tänk och mer förståelse för min kropp har jag ändå lyckats gå ner fem kilo. Om jag bara hade det där jävlar anammat som jag hade när jag slutade dricka alkohol. Men fem kilo är ju bra. Tålamod sägs vara bra. Det borde vara lätt att sluta äta glass med tanke på glass bilens framfart av skrämsel propaganda. Den låter värre än hesa Fredrik när den rullar runt i kvarteret.  Men idag köpte jag glass. Jag och pappa åkte till kiosken i Kågeröd och köpte mjukglass. Ni som inte vet kan googla. Den har Skånes bästa mjukglass. Så gott det blev. 

I helgen är det fest. Jag har redan för varnat om att jag kanske inte kommer. Frestelsen är påtaglig nu. Det skulle vara så gott med ett glas rosé. Men det vet vi ju att ett glas blir det sällan när jag kommer igång. Förr när jag inte riktigt ville acceptera att jag hade alkohol problem så kunde jag säga att jag kan dricka, jag får ta det lugnt. Jag kunde bete mig väl och dricka sansat. Jag intalade mig att en gång gör inget. Men en gång blev det inte. Hade jag väl börjat ena dagen kunde jag fortsätta dricka dagar i följd och ville jag dricka riktigt mycket blev jag hemma. För de som inte känner mig så kunde jag dricka sansat men med det kom beroende hjärnan in och dominerade mig fullständigt. Jag har många gånger tänkt att jag kan dricka idag. Det är ingen fara med det. Dock räckte det med ett glas för att abstinensen skulle erövra mig totalt.

Pappa och jag kom och prata om spel reklam med mera. Om hur länge det ska dröja innan de reducerar detta från media så som alkoholen har blivit. För att inte tala om cigaretter som är strikt förbjudet att bara nämna i tv och radio. Tänk en värld där spel reklam är lika förbjudet som cigaretter. Det kommer aldrig hända. Möjligen lika reducerat som alkohol reklam. På cigarett paketen kan man se hur tänderna, lungorna och andra organ kan ta skada av hur rökning påverkar. PÅ alkohol buteljer borde de sätta livsmedelsverkets tabell av  rekommendationer för hälsosamt intag. Möjligen hur godkända nivåer i blodet bör vara nu med PETH testets stora framgång i media. Folk har blivit av med körkortet till höger och vänster och jag står nyktert och gratulerar Transportstyelsen. Ett PETH test mäter uppskattningsvis hur mycket du intagit de senaste tre månaderna. Bevisar det höga nivåer då har man druckit mer än det rekommenderade. Mängderna alkohol i kroppen försvinner så du kan blåsa negativt med en alko mätare, men dricker du mer än rekommenderat en tid behöver kroppen återhämta sig. Det tar cirka en månad för hjärnan att återhämta sig. Sådana saker som konsekvens och reaktionsförmåga styrs i frontalloben. Så även om du supit till det helg vis de senaste tre månaderna kan du visa höga nivåer på ett PETH test. Detta innebär att reaktions och konsekvens tänket är förminskat och du blir en osäker förare för dig själv och andra över tid. 

Med tanke på hur accepterat det blivit med vin till maten konsumerar vi mer än vad vi vet. Bara för att vi tror vi är kör dugliga dagen efter så låter vi oss luras. Jag menar inte att något glas till maten påverkar PETH eller körförmåga avsevärt men i det stora hela bör vi fråga oss hur mycket vi egentligen konsumerar. Med en påverkad hjärna efter några fyllor så är vi inte till vårt sinnes fulla bruk. En bör ju också ifrågasätta sin inställning till alkohol om man blivit ombed att lämna PETH test för att sedan göra om det efter fem veckor för att se om nivåerna sjunkit. Det är nämligen så det går till. De drar inte körkortet direkt efter ett test.  Detta kan jag skriva med gott samvete idag. Förr hade jag inte denna kunskapen. Jag är lycklig lottad som inte varit anledning till olycka i trafiken med mina höga PETH värden och en i hjärna ständig återhämtnings process. 

Det Transportstyrelsen gör är att väcka folk till självgranskning då det finns många bakom ratten med alkohol problem fast de inte är medvetna om det. Det är dags att vakna!